здравословно хранене

Повечето от нас прекарваме и летните месеци затворени или вкъщи, или в офиса, и рядко се срещаме със слънцето. В същото време едва ли остана човек, който да не разбра колко важен е този витамин за

Хубавото време свърши и макар да бяхме влезли в прекрасна форма, днес постепенно си връщаме килограмите от миналата зима. Това се повтаря всяка есен, защото организмът ни започва да трупа тлъстинки

Всички си надяваме, че няма да бъдем сполетяни от втора вълна на COVID-19. И все пак, независимо дали е коронавирусът или сезонният грип, след лятото идват есен и зима и за да бъдем по-спокойни за

Сред най-ефикасните храни, които защитават сърдечносъдовата система, са съдържащите висока доза фитонутриенти – вещества, предотвратяващи увреждането на клетките и помагащи им да се възстановят

Само до преди няколко дена отскачахме до магазина при всяка създала се нужда и нямаше необходимост да мислим кой знае колко дали сме напазарували достатъчно

Най-вероятно вече сте попаднали на шегаджийски картинки и статуси в социалните мрежи, показващи как след края на извънредното положение ще сме качили доста килограми..

Чели сме, че ако месото в по-големи количества не е полезно и дори ни състарява. В същото време е неоспорим факт, че то е много важно в ежедневното ни меню

Продължаваме да ви срещаме с най-известните ни диетолози, за да разберем как се хранят и как поддържат здравето си и формата си самите те. Огнян Симеонов закусва плодове и ядки Диетологът Огнян

- За какво говори нахвърлянето върху определени храни - Специалисти разкриват как да преодолеем неистовото влечение към сладкото На всеки от нас се е случвало.

Отново е време да готвим с пресни подправки и ако сте закъснели да хвърлите през март семенца, може да си купите готови израснали растения. Има ги и в големите хипермаркети, и по пазарите,